Ante las elevadas temperaturas registradas en los últimos días, la Municipalidad de San Nicolás recomienda tomar precauciones para evitar golpes de calor. Frente al intenso y mantenido calor presente especialmente esta semana, se aconseja a los nicoleños mantenerse en lugares frescos y a la sombra, e ingerir frecuentemente líquidos como agua o jugos naturales, principalmente niños y personas mayores.
Como medidas de prevención se aconseja aumentar el consumo de frutas y verduras, así como evitar ingerir comidas muy calientes y bebidas alcohólicas. También es recomendable evitar la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00 y no hacer esfuerzos físicos intensos en esa franja horaria.
Un golpe de calor sucede cuando el cuerpo no puede regular su temperatura y se eleva rápidamente. Ante este aumento, los mecanismos para eliminar calor fallan y el organismo pierde la capacidad de enfriarse.
Los síntomas que se pueden presentar son los siguientes:
- Temperatura corporal extremadamente elevada (superior a 39 °C).
- Piel enrojecida, caliente y seca.
- Pulso rápido y fuerte.
- Dolor de cabeza palpitante.
- Mareo, náuseas, confusión.
- Pérdida del conocimiento.
