Según la Federación Argentina de Cardiología (FAC), la tendencia de consumo de tabaco en nuestro país ha ido en descenso en los últimos años pero que continua siendo una de las más altas de la región.
En vísperas del Día Mundial Sin Tabaco, la Federación Argentina de Cardiología informó hoy que 44.851 personas mueren en el país al año por trastornos cardiovasculares relacionados con el consumo de tabaco.
El 22,2% de la población adulta consume tabaco, si bien la tendencia de consumo tabaco en nuestro país es descendente en los últimos años, continua una de las cifras más altas de la región. La edad de inicio al consumo se encuentra entre los 12 y 15 años.
También explicaron que hay una “preocupación creciente” con respecto al cigarrillo electrónico que, actualmente, el 1,1% de la población consume.
“El uso de cigarrillos electrónicos es una tendencia emergente, especialmente entre las generaciones más jóvenes, no son una alternativa inofensiva y existe un debate si está generando nuevos adictos”, advirtieron desde la FAC.
Aclararon que es importante desmitificar el “bajo consumo como inocuo”, y enumeraron una serie de “acciones simples para dejar de fumar” entre las que se encuentran tomar mucha agua; realizar actividad física; efectuar diez respiraciones profundas inhalando hondo por la nariz y exhalando lentamente por la boca, evitar situaciones que se asocien con el consumo de cigarrillos y bebidas alcohólicas, y tener a mano sustitutos del cigarrillo como frutas, caramelos o chicles.
También remarcaron que la ansiedad o síndrome de abstinencia de la nicotina desaparece pasados dos o tres minutos.