Más de mil millones de mujeres atraviesan la menopausia en el mundo
NewsITe
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, pero todavía está rodeada de mitos, desinformación y silencio. Lejos de ser una enfermedad, se trata del cierre del ciclo reproductivo y el inicio de un nuevo momento vital que, con acompañamiento médico y buenos hábitos, puede transitarse con bienestar y calidad de vida.
De acuerdo con proyecciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 1.000 millones de personas en el planeta se encuentran o se encontrarán en esta transición. Se estima que más de 1.200 millones de mujeres la atraviesan actualmente, y en la Argentina el impacto también es significativo: alrededor de 5 millones de mujeres están en esta etapa.
“La menopausia se diagnostica cuando la menstruación desaparece durante 12 meses consecutivos en mujeres mayores de 45 años. Ocurre porque los ovarios dejan de producir óvulos y disminuyen hormonas como el estrógeno y la progesterona”, explicó la ginecóloga Valeria Valko, en diálogo con la Agencia Noticias Argentinas.
Qué síntomas pueden aparecer y por qué no hay que minimizarlos
Los síntomas varían mucho de una mujer a otra. Algunas atraviesan la menopausia casi sin molestias, mientras que otras ven alterada su vida cotidiana. Entre las manifestaciones más frecuentes se encuentran:
- Sofocos y oleadas de calor, a veces acompañados de enrojecimiento de la piel.
- Sudoración nocturna que interrumpe el descanso.
- Trastornos del sueño, como dificultad para conciliar o mantener el sueño.
- Cambios en el ánimo, irritabilidad, ansiedad o tristeza.
- Sequedad vaginal, molestias en las relaciones sexuales y cambios en la libido.
Estos síntomas suelen naturalizarse o minimizarse, pero los especialistas insisten en que no hay por qué “aguantarlos” en silencio: existen tratamientos eficaces que pueden mejorar notablemente la calidad de vida.
Impacto en la salud general y controles recomendados
La disminución de estrógenos no solo se refleja en sofocos o cambios en el sueño. La baja hormonal repercute en todo el organismo: se modifica el perfil cardiovascular, aumenta el riesgo de enfermedades del corazón y se acelera la pérdida de masa ósea, lo que incrementa la posibilidad de osteoporosis y fracturas.
En este contexto, los expertos recomiendan reforzar los controles médicos: chequeos ginecológicos periódicos, evaluación cardiovascular, control del peso, de la presión arterial y de los niveles de colesterol y glucemia. La detección temprana de cualquier alteración permite intervenir a tiempo.
Tratamientos y hábitos que marcan la diferencia
“Una alimentación equilibrada, el ejercicio de fuerza y la actividad aeróbica regular ayudan a proteger los huesos y el corazón. Evitar el tabaco, moderar el consumo de alcohol y sostener chequeos médicos periódicos también marca la diferencia”, detalla la Dra. Valko.
Hoy existen múltiples opciones terapéuticas para acompañar esta etapa. Entre ellas se incluyen:
- Terapia hormonal, indicada en casos seleccionados y bajo estricto control médico.
- Alternativas no hormonales para el manejo de sofocos y trastornos del ánimo.
- Terapias locales (como geles o cremas vaginales) para la sequedad y el dolor en las relaciones sexuales.
- Acompañamiento psicológico cuando los cambios emocionales tienen un impacto importante en la vida diaria.
“Con información confiable y acompañamiento profesional, la menopausia puede vivirse con bienestar. No es el fin de nada: es una nueva etapa que merece ser transitada con salud y calidad de vida”, subraya la ginecóloga.
Romper el tabú, consultar al equipo de salud ante los primeros síntomas y no minimizar las molestias son pasos clave para resignificar la menopausia. Informarse y buscar apoyo profesional permite tomar decisiones a medida de cada mujer y encarar esta etapa como una oportunidad para cuidar el cuerpo y la mente.
