El concepto «ola de calor» hace referencia a la seguidilla de cuatro o más jornadas de altas temperatura. Eso es lo que se ha instalado en la región.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) anuncia para este jueves una máxima de 31º, y 32º para el viernes. Durante sábado, domingo y lunes las temperaturas máximas –promedio- serán de 32º en esta zona. Y para el martes se anuncian 42º. Sí, tal como se lee.
Para afrontar estas temperaturas, es de vital importancia mantener una correcta hidratación. Se recomienda tomar agua con mayor frecuencia, incluso si no se siente sed. Además, es esencial evitar bebidas con cafeína o con altos niveles de azúcar, así como aquellas demasiado frías o calientes.
Por otro lado, incorporar frutas y verduras a la alimentación diaria y evitar las comidas abundantes ayudará a mantener el cuerpo en equilibrio. También se debe prestar especial atención a los más vulnerables, como los niños y las mascotas.
