Escucha activa y vínculos comunitarios, claves para un problema creciente
NewsITe
La soledad no deseada en personas mayores volvió a quedar en el centro del debate sanitario y social. Especialistas advierten que el problema se vuelve más visible —y más duro— en períodos festivos, cuando el imaginario colectivo asocia la celebración con reuniones familiares y encuentros de amistades. En ese escenario, quienes viven solos, están en residencias o no cuentan con una red de apoyo pueden experimentar un aislamiento más intenso.
Investigadores y equipos de intervención coinciden en un punto: no alcanza con “ocupar” el tiempo, sino que es necesario recuperar el valor de la conversación y la escucha activa. Según planteos del ámbito académico, muchas personas mayores prefieren actividades grupales donde puedan hablar, compartir historias y sentirse parte de un intercambio real, más que propuestas rígidas o impuestas.
Qué es la soledad no deseada y por qué preocupa
La soledad no deseada se diferencia de la soledad elegida: no es una decisión personal, sino una situación que aparece por cambios vitales y sociales. Entre los detonantes más frecuentes se mencionan la jubilación, duelos y pérdidas, migraciones, mudanzas, problemas de salud y, especialmente, la ausencia de vínculos satisfactorios o una red de contención. También influyen estigmas que llevan a muchas personas a no hablar del tema.
Además, los expertos remarcan un matiz clave: no se trata solo de “estar sin gente alrededor”. Hay personas que tienen contactos, pero los viven como superficiales o insuficientes, y esa falta de relaciones significativas también puede derivar en soledad.
Programas de acompañamiento y el rol del voluntariado
En los últimos años, distintas organizaciones fortalecieron dispositivos de apoyo emocional y social. Entre ellos, se impulsaron líneas de escucha y acompañamiento que realizan una primera evaluación psicosocial y, si detectan aislamiento, conectan a la persona con voluntariado para llamadas periódicas. El objetivo es ofrecer un espacio de desahogo, seguimiento y presencia sostenida, algo especialmente valioso en quienes reducen sus salidas o limitan sus relaciones.
Señales de alerta que conviene no pasar por alto
- Reducción marcada de actividades y contactos habituales, sobre todo en quienes viven solos.
- Necesidad explícita de “charlar” o extender conversaciones breves cotidianas.
- Desinterés, tristeza persistente o abandono de rutinas que antes resultaban gratificantes.
- Percepción de que los vínculos disponibles no alcanzan o no son significativos.
“No ser cicateros del tiempo”: escuchar también es cuidar
Desde el ámbito universitario se insiste en que la sociedad suele mirar a las personas mayores únicamente desde el plano del cuidado físico, dejando en segundo plano su bienestar emocional y social. La propuesta es sencilla, pero exigente: dedicar tiempo real a escuchar, preguntar y habilitar conversaciones sin apuro, especialmente en fechas sensibles.
“El gran gesto que podemos hacer es no ser cicateros del tiempo: escuchar con tranquilidad ayuda muchísimo”, plantearon especialistas al analizar el impacto de la escucha activa.
En paralelo, se recomienda diseñar actividades a partir de preferencias expresadas por los propios mayores —talleres de diálogo, teatro, espacios de intercambio— y fortalecer redes comunitarias, particularmente en ámbitos urbanos donde la cercanía física no siempre se traduce en integración.
La conclusión es clara: combatir la soledad no deseada requiere políticas, programas y comunidad, pero también un gesto cotidiano al alcance de cualquiera: escuchar de verdad y sostener el vínculo.
